Một số loại thực phẩm màu đe nđược chuyên gia Đông y nhận định có tầm quan trọng và lợi ích riêng tương tự như thực phẩm màu xanh lá cây hoặc màu đỏ. Dưới đây là một số loại thực phẩm có màu đen tuyệt vời và tốt cho sức khỏe, đặc biệt vào mùa đông mà bạn...

Những lợi ích của vú sữa đối với bà bầu thông qua hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào chắc chắn chị em không nên bỏ qua.

Thịt gà, thịt bò, đậu, trứng... đều là những thực phẩm giúp bổ sung sắt cho cơ thể. Người ốm yếu, thiếu máu nên biết để cải thiện ngay trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Trong tự nhiên có vô vàn những loại thực phẩm tiêu diệt tế bào ung thư một cách kỳ diệu mà ít ai biết đến. Chúng được gọi là “siêu thực phẩm” bởi một số loại trong đó rất hiếm và lạ lẫm, một số khác lại quen thuộc một cách bất ngờ.

Bỗng một ngày các chị vợ thấy chồng 'thất trận'. Đừng vội hoang mang và cả nghĩ chồng đã có bồ hay chán mình. Hãy quan tâm tới sức khỏe của họ bằng việc làm những món ăn được y học cổ truyền dày công nghiên cứu dưới đây. Chắc chắn các ông sẽ trở lại phong...

Cá chép là một loại thực phẩm chứa nhiều protein chất lượng cao, nhiều vitamin và các khoáng chất khác nhau. Đặc biệt, trong cá chép cung cấp axit béo omega-3 rất quan trọng cho cơ thể, axit béo omega-3 đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệ...

Hạnh nhân chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi ăn có mùi thơm và rất ngon nên được nhiều người ưa chuộng. Nếu hạt óc chó được xem là “vua” của các loại hạt thì hạt hạnh nhân lại được dân gian ví như “nữ hoàng” của các loại hạt.

Mướp đắng được biết đến là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cũng như chữa bệnh cực cao, được nhiều gia đình Việt ưa thích. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng đã đưa ra cảnh báo, mướp đắng có tác dụng phụ nguy hiểm với một số người bệnh.

Các loại độc tố khi tích tụ quá lâu trong cơ thể là một trong những nguyên nhân chính gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là gây xỉn màu, sắc da kém. Dưới đây là top 5 cách giải độc cơ thể tự nhiên đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà có thể...

Socola là một nguyên liệu thực phẩm có nhiều tác dụng đối với sức khỏe chúng ta nếu chúng ta biết cách sử dụng hợp lý và sử dụng với lượng thích hợp trong bữa ăn hàng ngày. Vậy ăn sô-cô-la mỗi ngày sẽ đem lại cho chúng ta những lợi ích gì?

Trái cây và rau củ giàu chất chống oxy hóa, được gọi là flavonoid, mang lại màu sắc cho chúng. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, flavonoid có thể giúp ngăn ngừa ung thư bằng cách ức chế tình trạng viêm, kiểm soát sự phát triển của tế bào và thậm chí...

Nhiều nghiên cứu kết luận rằng tiêu thụ tinh bột kháng có thể hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu. Người ta cũng đề xuất rằng tinh bột kháng có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tăng cường cảm giác no thông qua việc tăng sản xuất axit béo chuỗi ngắn....

Chuối là loại quả cung cấp rất nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể những tại sao bạn nên ăn chuối mỗi ngày? cũng Cây thuốc vị thuốc khám phá 20 công dụng của chuối nhé.

Một trong những cách tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh là có một chế độ ăn uống thích hợp. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên bổ sung trong chế độ ăn uống giúp cải thiện hệ thống miễn dịch.

Từ lâu, trong dân gian người ta thường dùng hạt bí ngô (pumpkin seed) để ăn trong các dịp lễ tết. Đây là loại hạt thơm ngon, dễ ăn và có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Bí ngô có thể gieo trồng và thu hoạch quanh năm nhưng thu hoạch vào mùa thu và đông, hạt s...

Ăn trái cây thường xuyên có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là nhiều loại trái cây. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm loại trái cây tốt nhất để ăn nhằm cung cấp cho bạn tất cả các loại chất dinh dưỡng trong một khẩu phần ăn, câu trả lời sẽ là quả mâm x...